🌻Cai sữa không phải là sự tách khỏi mẹ mà là trạng thái mà đứa bé cảm thấy “quá đầy đủ và đúng đắn đến mức sẵn sàng tiếp nhận các mối quan hệ khác ngoài việc ti mẹ” và chuyển sang những thứ khác. Sẵn sàng cai sữa là một cột mốc phát triển và một số bé đạt được cột mốc này trước những trẻ khác.
🌻Cai sữa theo nhu cầu của bé: xảy ra khi bé không còn nhu cầu bú nữa – về mặt dinh dưỡng hoặc cảm xúc. Bé tự cai sữa thường đã hơn một tuổi, đang hấp thụ hầu hết dinh dưỡng từ thức ăn đặc, uống tốt bằng cốc và giảm dần việc bú sữa mẹ. Nếu bé thực sự được phép tự cai sữa theo thời gian của mình, hầu hết các bé sẽ làm như vậy vào khoảng thời gian từ 2 đến 4 tuổi. Và cũng có một số bé sẽ cai sữa trước thời điểm này và một số bé sẽ cai sữa sau thời điểm này.
🌻Cai sữa theo nhu cầu của mẹ: khi mẹ cảm thấy cần phải khuyến khích bé cai sữa trước khi bé thực sự sẵn sàng, mẹ hãy nên nhẹ nhàng và yêu thương “giúp đỡ” bé trong suốt quá trình này, đồng thời vẫn linh hoạt và tôn trọng nhu cầu của bé. Một số bé mặc dù chưa thực sự sẵn sàng, vẫn có thể cai sữa nhẹ nhàng mà không phản đối quá nhiều. Hãy nhận biết bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy quá trình cai sữa diễn ra quá nhanh đối với con và sẵn sàng làm chậm lại một chút nếu cần thiết.
🌻Nếu mẹ muốn cai sữa chủ động trước khi bé tự biểu hiện dấu hiệu, mẹ có thể cân nhắc đợi đến ít nhất đến khi bé 18 tháng tuổi. Ở độ tuổi này, hầu hết trẻ em có khả năng hiểu khi được bảo “không” và biết nghe cũng như thực hiện theo yêu cầu của mẹ dễ hơn trẻ nhỏ.
🎀Các cách để cai sữa cho bé:
💡“Không chủ động cho bú, nhưng cũng không từ chối”: có lẽ cách tiếp cận chủ động nhẹ nhàng nhất là không cho con bú nhưng cũng không từ chối mong muốn được bú của con. Nhiều bà mẹ chuyển sang phương pháp này một cách tự nhiên khi em bé của mẹ lớn hơn. Phương pháp này có xu hướng mất nhiều thời gian hơn các phương pháp khác, vì vậy đây không phải là phương pháp giúp cai sữa nhanh chóng nếu mẹ đang vội. Tuy nhiên, ưu điểm của phương pháp này là người mẹ có thể quan tâm đến nhu cầu của con nhiều nhất.
💡Bỏ một cữ bú tại một thời điểm: Nếu mẹ chọn cách cai sữa cho bé tích cực hơn, mẹ thường được hướng dẫn nên cố gắng bỏ một cữ bú trong 3-7 ngày ( hoặc chậm hơn nữa- chậm hơn luôn tốt hơn, nhưng tránh bỏ nhanh hơn thế này) trước khi bỏ cữ bú tiếp theo. Một số bà mẹ bỏ một cữ bú mỗi tuần. Điều này đồng thời cũng giúp nguồn sữa của mẹ giảm dần một cách từ từ, do đó ngực mẹ không bị ứ sữa và khó chịu.
🌸Mẹ có thể bắt đầu bằng cách chọn một cữ bú ít quan trọng nhất đối với bé để ngưng cho bé bú. Thay vào đó, mẹ cho bé uống bằng cốc tập uống, hoặc ăn nhẹ những món bé yêu thích, hoặc nhờ người thân thiết trong nhà chơi với bé, hoặc một buổi đi chơi/ đi dạo bên ngoài, hoặc thậm chí mẹ chỉ cần rút ngắn cử bú đó lại hơn so với bình thường. Mẹ sẽ có nhiều khả năng thành công với kế hoạch này TRƯỚC KHI bé có biểu hiện cần bú. Còn các cử bú khác thì bé vẫn được bú giống như mọi ngày.
🌸Khi mẹ đã bỏ được cữ bú này và cả hai mẹ con đều cảm thấy thoải mái, mẹ hãy tiếp tục bỏ thêm một cử khác nữa với cách tương tự.
🌸Cố gắng đừng cho bé bú lại vào các cử mà mẹ đã cai được- nhưng nếu bé lâm vào những “hoàn cảnh” rất muốn bú, như bé bị ốm, bé rất quấy, bé rất bám mẹ, thì mẹ đừng từ chối con. Việc bé có thể bỏ được 70-80% các cử bú nhưng vẫn còn 20-30% cử chưa bỏ được trong vài tuần, hay thậm chí vài tháng, là điều rất bình thường.
💡Thay đổi thói quen hoặc lịch trình: nếu bé thường muốn bú nhiều hơn khi mẹ ở nhà, hãy cố gắng ra ngoài nhiều hơn trong quá trình cai sữa. Ngược lại, nếu bé có vẻ cần bú nhiều hơn khi đang cùng mẹ ra ngoài hoặc khi bé không ở gần mọi thứ quen thuộc, hãy cố gắng ở gần nhà càng nhiều càng tốt trong khi cai sữa. Nếu việc ngồi xuống một chiếc ghế nào đó khiến bé muốn bú, hãy cố gắng tránh làm điều đó hoặc bất cứ điều gì khác khiến bé nhớ đến việc bú. Thậm chí, việc mặc một chiếc áo khó tiếp cận hơn khi cho con bú cũng giúp ích cho một số bà mẹ.
💡“Trì hoãn”: khi bé đòi bú,hãy nói “không phải bây giờ, con chờ mẹ một chút nhé”. Đôi khi thời gian chờ đợi để bé được bú sẽ không bao giờ đến vì bé quá bận rộn với mọi thứ khác. Đồng thời, bé cũng học được rằng mình có thể đợi một lúc.
💡Rút ngắn thời gian cho con bú”: mẹ bắt đầu giảm dần thời gian cho mỗi lần cho con bú cho đến khi không còn lần bú nào nữa. Đối với trẻ lớn, mẹ thử cho con bú đến khi đếm đến mười hoặc trong khi hát một bài hát, sau đó thì yêu cầu bé ngưng bú…
🌒Một số mẹo khi cai sữa đêm:
➰Mẹ hãy cho cha của bé cùng tham gia vào! Nếu bé chỉ thức dậy để được an ủi vào ban đêm, bé có thể sẽ chấp nhận cha là người an ủi ( và sẽ không mong đợi được cha cho bé bú 😏). Cha an ủi bé theo những cách khác nhau, chẳng hạn như cho bé uống nước, chỉ nằm cạnh bé, bế bé… Hai cha con thậm chí nên ngủ với nhau ở phòng khác, mẹ ngủ một phòng để bé đỡ quấy hơn nếu thấy mẹ trong đêm.
➰Tăng cường tiếp xúc vào ban ngày. Cho bé bú và ôm không giới hạn vào ban ngày. Đôi khi, trẻ tuổi biết đi sẽ tìm đến vú mẹ nhiều hơn vào ban đêm khi chúng không được ôm ấp đủ chặt vào ban ngày. Trong xã hội ngày nay, các bà mẹ quá bận rộn, phải đi làm ban ngày, hoặc còn phải chăm các anh chị lớn của bé, chúng ta thường quên bế em bé lên vào ban ngày, hay thậm chí cũng ít ôm bé, thì việc bú nhiều hơn vào ban đêm là cách để bé gắn kết với mẹ. Do đó, khi mẹ có thể tăng cường tiếp xúc gần gũi này vào ban ngày, bé sẽ có khả năng sẽ ít cần tới vú mẹ hơn vào ban đêm.
➰Một số trẻ lớn và đủ hiểu- cũng như làm theo- khi mẹ đề nghị đổi việc bé bú mẹ với một món đồ chơi, hoặc một chuyến đi chơi mà bé rất mong muốn.
🐣Mẹ ơi, nhớ nhé! Thời gian cai sữa ở mỗi bé mỗi khác nhau. Mẹ hãy kiên nhẫn và linh hoạt theo nhu cầu của bé. Đôi khi mẹ cảm thấy như mẹ đang tiến một bước và lùi hai bước. Tuy nhiên, mẹ hãy nhớ rằng, khi bé lớn dần lên, việc bé bú mẹ không chỉ đơn thuần là cách để bé thỏa mãn cơn đói hay cơn khát, mà việc đó còn mang đến cho con sự thoải mái, an toàn và gần gũi. Do vậy, khi mẹ quyết định dừng cho bé bú khi bé chưa có nhu cầu, hãy chú ý dành cho con nhiều sự âu yếm và tình cảm hơn trong ngày, và mẹ hãy nhạy cảm với nhu cầu của bé trong suốt quá trình này.
🐣Hơn nữa, mẹ đừng cố gắng vừa cai sữa ngày, vừa cai sữa đêm cùng lúc cho bé. Hãy chọn một thời điểm ( ngày hoặc đêm ) và thực hiện từng bước trên một cách dần dần.
❌Các dấu hiệu cho thấy việc cai sữa đang làm bé căng thẳng:
✖ Xuất hiện nỗi sợ xa cách mới hoặc tăng lên so với trước đó ( bé khóc nhiều hơn, rên rỉ, bám mẹ hoặc ăn vạ, hoặc xa cách hơn với người thân)
✖ Bé tỉnh giấc đột ngột vào ban đêm
✖ Bé có một số biểu hiện mới như cắn ( bản thân mình hoặc người khác, hoặc vật gì đó )
✖ Bé hay mút ngón tay hoặc núm vú giả hơn
✖ Bé bỗng nhiên gắn bó với một món đồ chơi nào đó
✖ Bé có biểu hiện đau bụng, táo bón, nôn mửa, từ chối ăn..
Nếu bé đang gặp khó khăn trong việc cai sữa, thì thời gian sẽ là giải pháp tốt nhất. Mẹ có thể thấy rằng chỉ cần đợi thêm một thời gian nữa, con sẽ sẵn sàng hơn cho cột mốc này và toàn bộ quá trình sẽ dễ dàng hơn. Bây giờ chỉ là không phải thời điểm thích hợp.
🐣Việc cai sữa ban đêm có giúp bé ngủ được suốt đêm không? Sẽ có một vài ý kiến cho rằng, khi mẹ không cai sữa cho bé, bé sẽ khó ngủ, hay bé sẽ càng ghiền ti mẹ và càng lớn sẽ càng khó cai. Điều này có vẻ hợp lý, nhưng hoàn toàn không đúng. Việc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thức giấc vào ban đêm chỉ là tạm thời! Trẻ em sẽ hết thức giấc vào ban đêm, ngay cả khi chúng ta không làm gì để ngăn cản điều đó. Và khoảng thời gian này sẽ chỉ là một phần rất nhỏ trong những năm tháng con ở bên mẹ.
sữa mẹ- hành trình tình yêu! 