Trước hết, cần xác định được nguồn sữa của mẹ có thực sự thấp không? Thông thường, các bà mẹ nghĩ rằng nguồn sữa của họ ít trong khi thực tế không phải vậy. Nếu con bạn tăng cân tốt chỉ bằng sữa mẹ, nếu bé có đủ số tã ướt và tã bẩn thì bạn không gặp vấn đề gì về nguồn sữa.
💙Những điều sau đây là những lầm tưởng rằng mẹ ít sữa. Tuy nhiên, nhưng biểu hiện này KHÔNG CÓ NGHĨA LÀ MẸ THIẾU SỮA:
🌵Bé bú thường xuyên. Sữa mẹ được tiêu hóa nhanh chóng (thường trong 1,5-2 giờ) nên trẻ bú sữa mẹ cần bú thường xuyên hơn trẻ bú sữa công thức.
🌵Bé đột nhiên tăng tần suất và/hoặc thời gian bú. Đây thường là một sự tăng trưởng vượt bậc và điều này làm tăng nguồn sữa của bạn. Đừng cho bé uống thêm sữa công thức khi bé đang trong giai đoạn tăng trưởng này.
🌵Bé không bú lâu như trước nữa. Khi trẻ lớn hơn và bú mẹ tốt hơn, thời gian của một cử bú sẽ nhanh hơn.
🌵Bé quấy khóc. Nhiều bé quấy khóc trong ngày – thường là vào buổi tối. Một số bé thường quấy khóc. Điều này có thể có nhiều nguyên nhân, và đôi khi sự quấy khóc sẽ biến mất trước khi bạn tìm ra nguyên nhân.
🌵Bé bú bình sữa công thức hoặc sữa mẹ vắt ra. Nhiều bé sẵn sàng bú bình ngay cả sau khi đã bú mẹ hoàn toàn. Tất nhiên, nếu mẹ thường xuyên bổ sung cho bé sau khi bú, nguồn sữa của mẹ sẽ giảm xuống.
🌵Ngực mẹ không rỉ sữa, hoặc chỉ rỉ ra một ít hoặc ngừng rỉ sữa. Sự rỉ sữa không liên quan gì đến nguồn sữa của mẹ ít hay nhiều. Quá trình này thường dừng lại sau khi nguồn sữa mẹ đã điều chỉnh theo nhu cầu của bé.
🌵Ngực của mẹ đột nhiên mềm mại hơn. Điều này cũng sẽ xảy ra sau khi nguồn sữa của mẹ đã điều chỉnh theo nhu cầu của bé.
🌵Mẹ không bao giờ cảm nhận được phản xạ xuống sữa hoặc mẹ nhận thấy phản xạ xuống sữa này không còn mạnh như trước nữa. Điều này không liên quan gì đến việc cung cấp sữa.
🌵Khi hút sữa, mẹ nhận được rất ít hoặc không có sữa. Lượng sữa mẹ hút được không phải là thước đo chính xác về số lượng sữa. Một em bé bú khỏe mạnh sẽ vắt sữa mẹ hiệu quả hơn nhiều so với bất kỳ máy hút sữa nào. Ngoài ra, hút sữa được xem là một kỹ năng (khác với cho con bú) và có thể phụ thuộc rất nhiều vào loại máy hút sữa khác nhau. Một số phụ nữ có nguồn sữa dồi dào nhưng không thể có được sữa khi hút sữa. Ngoài ra, việc sản lượng hút được giảm theo thời gian là điều rất bình thường.
💙Nguyên nhân tiềm ẩn của nguồn sữa thấp
⏰Cho bé uống thêm sữa công thức. Lượng sữa mẹ được sản xuất ra theo cơ chế cung-cầu. Sữa được sản xuất nhiều khi bé bú thường xuyên. Mỗi bình sữa công thức, nước trái cây hoặc nước mà bé bú có nghĩa là cơ thể người mẹ nhận được tín hiệu để việc sản xuất sữa bị giảm lại.
⏰Ưu tiên bú bình. Việc bú bình đòi hỏi một kiểu bú khác với cách bú mẹ trực tiếp và bé sẽ dễ dàng lấy sữa từ bình hơn. Do đó, việc cho bé bú bình có thể khiến bé gặp khó khăn trong việc bú mẹ đúng cách sẽ dẫn đến giảm lượng sữa mẹ.
⏰Ti giả. Ti giả có thể ảnh hưởng đến khớp ngậm của bé. Chúng cũng có thể làm giảm đáng kể thời gian bé bú mẹ, điều này có thể khiến nguồn sữa của bạn giảm
⏰Tấm chắn núm vú có thể là một công cụ hữu ích trong một số trường hợp, nhưng chúng cũng có thể làm giảm sự kích thích lên núm vú của bạn hoặc cản trở việc truyền sữa, từ đó có thể cản trở chu kỳ cung-cầu.
⏰Việc canh giờ cho bé bú sẽ cản trở chu kỳ cung cầu của quá trình sản xuất sữa và có thể dẫn đến nguồn cung giảm, đôi khi là vài tháng sau chứ không phải ngay lập tức. Vì vậy, hãy nên cho bé bú bất cứ khi nào bé đói.
⏰Cắt ngắn thời gian cho con bú. Việc ngừng bú trước khi bé tự kết thúc việc bú có thể cản trở chu kỳ cung-cầu. Ngoài ra, sữa của bạn sẽ tăng hàm lượng chất béo sau khi bú, giúp bé tăng cân và bú lâu hơn giữa các cữ bú.
⏰Chỉ cho bú một bên vú mỗi lần bú. Điều này hoàn toàn bình thường nếu nguồn sữa của bạn được ổn định và con bạn tăng cân tốt. Nếu bạn đang cố gắng tăng nguồn sữa, hãy để bé bú hết sữa ở một bên, sau đó cho bé bú luôn ở ngực bên kia.
⏰Em bé buồn ngủ. Trong vài tuần đầu tiên, một số bé rất buồn ngủ và chỉ đòi bú không thường xuyên và trong thời gian ngắn. Cho đến khi trẻ thức dậy và bắt đầu bú tốt, hãy cho trẻ bú ít nhất hai giờ một lần vào ban ngày và ít nhất 4 giờ một lần vào ban đêm để thiết lập nguồn sữa cho trẻ.
⏰Các vấn đề về sức khỏe hoặc giải phẫu của em bé (bao gồm vàng da, dính thắng lưỡi… ) có thể khiến em bé khó lấy được nhiều sữa ra khỏi vú, do đó làm giảm nguồn sữa.
⏰Sức khỏe của mẹ (thiếu máu không kiểm soát hoặc suy giáp, sót nhau thai, xuất huyết sau sinh…), phẫu thuật/chấn thương vú trước đây, các vấn đề về nội tiết tố, các vấn đề về giải phẫu, các loại thuốc mẹ đang dùng, hoặc hút thuốc cũng có ảnh hưởng khả năng ảnh hưởng đến nguồn sữa.
💙Cách để tăng nguồn sữa của mẹ
Để tăng tốc độ sản xuất sữa và tăng số lượng sữa, điều quan trọng là phải hút nhiều sữa ra khỏi vú và thực hiện việc này thường xuyên để ít sữa tích tụ trong vú giữa các cữ bú.
👉Đảm bảo bé bú hiệu quả. Nếu sữa không được hút ra khỏi vú một cách hiệu quả thì nguồn sữa của mẹ sẽ giảm. Nếu tư thế khi bé bú và cách thức bé ngậm vú không thoải mái thì có thể việc bú sẽ không hiệu quả. Bé buồn ngủ, sử dụng tấm chắn núm vú hoặc các vấn đề về sức khỏe hoặc giải phẫu khác nhau ở bé cũng có thể cản trở khả năng truyền sữa. Nếu trẻ bú không tốt thì mẹ nên vắt sữa sau và/hoặc giữa các cữ bú để duy trì nguồn sữa trong khi các vấn đề về nuôi con bằng sữa mẹ đang được giải quyết.
👉Cho con bú thường xuyên khi bé có nhu cầu muốn bú. Nếu bé gặp vấn đề về tăng cân, hãy cố gắng cho con bú ít nhất 1,5-2 giờ một lần vào ban ngày và ít nhất 3 giờ một lần vào ban đêm.
👉Mỗi lần cho bú đều cho bú cả hai bên vú. Cho bé bú hết vú thứ nhất rồi mới cho bú sang vú thứ hai.
👉Chỉ cho bé bú sữa mẹ. Tránh nước và sữa công thức và kể cả thức ăn dặm nếu bé nhỏ hơn sáu tháng tuổi. Nếu bé đang sử dụng sữa công thức mỗi ngày, hãy giảm dần dần lượng sữa công thức để “thách thức” ngực của bạn sản xuất nhiều sữa hơn.
👉Tránh núm vú giả và bình sữa nhiều nhất có thể. Tất cả các nhu cầu bú của bé phải được đáp ứng ở vú mẹ. Nếu cần bổ sung tạm thời về mặt y tế thì có thể dùng thực phẩm bổ sung cho con bú bằng thìa, cốc hoặc ống nhỏ giọt.
👉Cân nhắc việc hút sữa. Việc bổ sung thêm các lần hút sữa sau hoặc giữa các lần cho con bú có thể rất hữu ích – việc hút sữa rất quan trọng khi bé bú không hiệu quả hoặc không đủ thường xuyên và có thể tăng tốc mọi việc trong mọi tình huống. Mục đích của việc hút sữa là để hút được nhiều sữa hơn ra khỏi vú và/hoặc tăng tần suất vắt sữa. Khi bơm để tăng nguồn sữa, để đảm bảo máy hút được lượng sữa tối ưu khỏi vú, hãy tiếp tục hút trong 2-5 phút sau giọt sữa cuối cùng.
👉Hãy chăm sóc mẹ. Nghỉ ngơi. Ngủ khi bé ngủ. Thư giãn. Uống nước khi khát (không ép uống – uống qua nhiều nước không làm tăng được lượng sữa mẹ ) và ăn một chế độ ăn uống cân bằng hợp lý.
👉Hãy cân nhắc việc dùng thảo dược hoặc một số loại thuốc kê đơn để làm tăng nguồn sữa. Khi mẹ nghĩ đến cách thức bổ sung này, luôn luôn hỏi ý kiến của các chuyên gia tư vấn sữa mẹ cũng như bác sĩ để nhận được những lời khuyên chính xác nhất về hiệu quả, tác dụng phụ cũng như giới hạn thời gian dùng theo chỉ định chứ không nên tự ý dùng lâu dài, các mẹ nhé.
sữa mẹ- hành trình tình yêu! 